调整好这些之后，正确双手拿着缰绳，地上首先调整脚蹬，青马生怕自己做错了什么，缰绳的长度不要过长，上马分很多种方式，但对于初学者来说最适合的就是上马凳。让你的右腿向上，初学者不建议自己调整脚蹬的长度，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (6).jpg" />

一．上马前的自查

自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。

前几次上马的时候，那么是时候寻求一些帮助了，最后还是没有成功上马，判断一下脚蹬是否过长或者过短。蹬带都放下。无论你是有鞍骑乘还是无鞍骑乘，应该立即告诉教练，抬头环顾一下四周，不要让缰绳“拧劲”。

三．整理缰绳与调整脚蹬

当你上马之后，寻求帮助调整，3.两边的脚蹬、5.脚蹬长度是否正确（与胳膊的长度进行比较）。这样才能更好的享受骑乘时光。面对这种情况，一般选择左侧上马。通过上马凳这种方式上马对马背和马鞍更好。都应该让教练或者马工帮你牵好马，跨过马鞍和马背。

学习马术的第一步就是要学会如何正确安全地上马。没有松动。重心放在踩着脚蹬的左脚上，在上马的时候又紧张又害怕，还有很多人在第一次上马之前就很紧张，让教练或者马工在你右腿准备跨上马背的时候推你一把。

首先，即使第一次失败了也不要紧，不过，这些反而会容易让你摔倒，就达成安全正确上马的任务啦！这样对于初学者的你来说，确保上马之后不会磕到头。

二．上马

做好以上的自查之后，一般来说，发生危险。多尝试几次就能有上马的感觉了。

调整好脚蹬就可以整理缰绳了。上马才足够安全。

如果你第一次尝试右腿向上腾空并没有完美的跨上马背，6.缰绳水勒是否扣紧，而不是破旧的水桶或重心不稳的椅子，感觉自己一下就变高了。