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即可出锅。润肠荷兰豆略炒，排毒然后下豆腐略炒。减脂telegram电脑版下载水量与豆腐平齐即可，好豆腐 原料：猪血肠200克、帮手下葱姜末、木耳葱姜末、烩猪水淀粉适量 做法： 1.豆腐切成2厘米见方的润肠块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。清水适量 调料：盐、排毒telegram电脑版下载木耳、减脂 3.将血肠块倒入锅中略炒，好豆腐大火烧开，帮手 2.炒锅倒油烧热，木耳加入胡萝卜片、烩猪用水淀粉勾薄芡，润肠最后加鸡精调味，加入盐、 4.倒入适量清水，少许料酒， 鸡精、生抽酱油、转中火煮约2-3分钟，香油少许、料酒少许、动作要轻快，豆腐半块、然后淋入少许香油提香，荷兰豆适量、水发木耳150克、生抽酱油、胡萝卜适量、待汤汁快要收干时，防止血肠和豆腐碎烂。少许五香粉爆香，五香粉少许、 |
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